Benefici Fisici
Il Rebirthing ti libera dalle tensioni emotive e bio-energetiche facilitando l'autoguarigione naturale di:
. ansia
. depressione
. attacchi di panico
. sindromi da stress
. invecchiamento cellulare
Il Rebirthing inoltre:
. rafforza il sistema immunitario e dona un maggior
equilibrio neuro-psico-endocrino;
. riduce la fatica e lo stress, libera le tue energie
latenti e accresce lo stato di vitalità mentale;
. favorisce la disintossicazione: uno studio indica
che il 70% delle tossine del corpo vengono rilasciate nell'espirazione!
. attiva il meccanismo delle endorfine, l'ormone
della felicità, e riduce le catecolamine, l'ormone dello stress;
. crea rilassamento psicofisico, stato di benessere
generale e senso di pienezza e di soddisfazione.
Benefici della respirazione sul Sistema Nervoso Centrale:
1. Attraverso diversi ritmi di respiro vengono
stimolate fibre di diverso diametro del nervo vago: ne consegue un
effetti di fine modulazione di vari centri nervosi
2. Aumenta la neuroplasticità (stimola
la produzione di fattori neuroplastici)
3. Migliora le connessioni interemisferiche
4. L’effetto positivo nel trattamento
della Sindrome da Stress Post Traumatico è stato spiegato con
la possibilità di stimolare l’amigdale ed evocare la
memoria emotiva dissociando dal ricordo dell’evento scatenante
I punti 2 e 3
sembrano essere la base fisiologica del miglioramento dell’assetto
cognitivo registrato nei pazienti.
Studio effettuato al Dipartimento di Neuroscienze dell' Ospedale
Fatebenefratelli e Oftalmico di Milano dal Dr. Mencacci; Dr.ssa Stefania
Doria; Dr.Roberto Sanlorenzo biologo molecolare.
Benefici della respirazione sulla fisiologia umana:
• Stress: riduce il cortisolo ematico ed il lattato, indicatori
dello stress.
• Sistema immunitario: diversi studi hanno evidenziato un incremento
significativo di cellule Natural-Killers nei praticanti del respiro
• Sistema endocrino: evidenti gli effetti di riequilibrio sul
Sistema Endocrino
• Invecchiamento cellulare: vari studi hanno evidenziato che
la pratica quotidiana del respiro induce un aumento degli enzimi antiossidativi
proteggendo le cellule dai radicali liberi che ne causano l’invecchiamento
• Coping di ansia, stress, frustrazione: il respiro fornisce
un supporto determinante nel superare molte abitudini/dipendenze,
dall’eccesso di alcool e cibo al fumo che sono spesso dannose
strategie di ripiego per affrontare disagio, stress, ansia, frustrazione.
Studio effettuato al Dipartimento di Neuroscienze dell’
Ospedale Fatebenefratelli e Oftalmico di Milano dal Dr. Mencacci;
Dr.ssa Stefania Doria; Dr.Roberto Sanlorenzo biologo molecolare.
